Dinner Lab
Dinner Lab
  • Меню
  • Промо-набор
  • Блюда на выбор
  • Наборы на выбор
  • Резервное меню
  • Почему это удобно?
  • Оплата и доставка
  • Инвестору
  • Войти
0
Запеченное куриное филе под сырно-крабовой корочкой с теплым овощным салатом
Блюдо №53
1 шт = 500 г

Запеченное куриное филе под сырно-крабовой корочкой с теплым овощным салатом

Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 196
Белки: 11
Жиры: 16
Углеводы: 3
Ингредиенты
  • томаты
  • шампиньоны
  • огурец
  • смесь масел (оливковое, растительное)
  • салат айсберг
  • соус домашний
  • сыр моцарелла
  • орех кешью
  • соус терияки
  • зелень петрушки
  • руккола    
Заморозка
  • филе куриное
  • палочки "снежный краб"
  • икра тобика
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • тёрка
  • миска (2 шт.)
  • блендер
  • форма для запекания
  • сковорода
Что помыть
  • салат
  • томаты
  • огурец
  • рукколу
  • зелень петрушки
  • шампиньоны
Что и как порезать
  • снежный краб измельчить
  • томаты дольками
  • огурец, шампиньоны ломтиком
  • салат нарвать руками
  • сыр натереть на мелкой тёрке
Процесс приготовления

Разогреть духовку до 190 градусов. В миску выложить снежный краб, сыр, икру тобика и соус домашний, перемешать.

На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить филе по 2 мин с каждой стороны, посолить по вкусу, после выложить в форму для запекания, сверху равномерно выложить снежный краб с сыром и поставить в духовку на 15-18 мин.

В блендер выложить рукколу, зелень петрушки и орех кешью, влить смесь масел, пробить до однородной массы.

В сковороде из-под курицы обжарить шампиньоны в течение 4 мин до золотистого цвета.

В миску выложить салат, томаты, огурцы, грибы и пробитую зелень, посолить, поперчить по вкусу, влить 1 столовую ложку растительного масла (на 1 порцию), перемешать.

Сервировка

В тарелку выложить салат, рядом запечённую куриную грудку, полить соусом терияки.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото

© 2020 DinnerLab. Все права защищены.

Почему это удобно

Доставка и оплата

Инвесторам

СМИ о нас

Юридические данные

Подарочные сертификаты

Пользовательское соглашение (Оферта)

88005000883

info@dinnerlab.ru

Есть вопросы? Напишите нам в whatsapp!

Авторизация

Пожалуйста, авторизуйтесь для оформления заказа

Ваш телефон – это ваш логин. Укажите его при авторизации, и мы отправим вам sms c одноразовым кодом доступа. Это проще и безопаснее, чем создавать пароль.

Нажимая «Получить код», вы даете согласие на получение sms и принимаете условия пользовательского соглашения

Код из СМС

Мы отправили вам СМС с кодом подтверждения на ваш номер. Пожалуйста, введите этот код.

Смс придет в течение минуты
Отправить код повторно Изменить номер телефона Не приходит смс?
Выберите ваш город
Выберите где Вы собираетесь получить свой заказ. От выбора зависят условия доставки.
  • Москва и Московская область (бесплатно от 1500)
  • Москва и Московская область (бесплатно от 3200)
  • Новосибирск и Новосибирская область (бесплатно от 1500)
  • Новосибирск и Новосибирская область2 (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 3200)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 1500)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 3000)
  • Пермь (бесплатно от 1500)
  • Пермь (от 3000)
  • Казань (от 1500)
  • Казань (от 3000)