
Ягодный смузи с киви на молочной основе
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 63
Белки: 2
Жиры: 3
Углеводы: 8
Белки: 2
Жиры: 3
Углеводы: 8
Ингредиенты
- молоко 3,2%
- киви
Заморозка
- авокадо с/м
- (черника с/м, ежевика с/м)
Необходимая посуда
- доска
- нож
- блендер стакан
Что помыть
- киви
Что почистить
- киви
Что и как порезать
- киви, авокадо произвольно
Сервировка
В чашу блендера выложить киви, чернику, ежевику и авокадо, влить молоко, взбивать 2 мин.
Приятного аппетита! 😊