
Витаминный черничный смузи на основе натурального йогурта с медом
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 102
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 21
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 21
Ингредиенты
- банан
- йогурт натуральный 2,4%
- мёд
Заморозка
- черника с/м
Необходимая посуда
- блендер стакан
Что помыть
- банан
Что почистить
- банан
Что и как порезать
- банан произвольно
Сервировка
В чашу блендера выложить банан, чернику и мёд, влить йогурт, пробивать 2-3 мин. В бокал налить черничный смузи.
Приятного аппетита! 😊