Витаминный черничный смузи на основе натурального йогурта с медом
Блюдо №43
1 шт = 300 г
Витаминный черничный смузи на основе натурального йогурта с медом
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 102
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 21
Ингредиенты
  • банан
  • йогурт натуральный 2,4%
  • мёд    
Заморозка
  • черника с/м
Необходимая посуда
  • блендер стакан
Что помыть
  • банан
Что почистить
  • банан
Что и как порезать
  • банан произвольно
Сервировка

В чашу блендера выложить банан, чернику и мёд, влить йогурт, пробивать 2-3 мин. В бокал налить черничный смузи.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото