Dinner Lab
Dinner Lab
  • Меню
  • Промо-набор
  • Блюда на выбор
  • Наборы на выбор
  • Резервное меню
  • Почему это удобно?
  • Оплата и доставка
  • Инвестору
  • Войти
0
Сыр тофу и соевое мясо, обжаренные на кунжуте, и овощной салат в йогуртовой заправке
Блюдо №40
1 шт = 450 г
Сыр тофу и соевое мясо, обжаренные на кунжуте, и овощной салат в йогуртовой заправке
Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 94
Белки: 6
Жиры: 4
Углеводы: 8
Ингредиенты
  • тофу
  • йогурт 2,4%
  • морковь
  • капуста кольраби
  • капуста краснокочанная
  • капуста пекинская
  • стебель сельдерея
  • соевое мясо
  • масло кунжутное
  • крахмал картофельный
  • соус соевый
  • уксус рисовый
  • лук зелёный
  • кунжут белый
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • сковорода
  • миска
Что помыть
  • пекинскую капусту
  • краснокочанную капусту
  • стебель сельдерея
  • зелёный лук
Что и как порезать
  • морковь, капусту пекинскую, краснокочанную, кольраби соломкой
  • стебель сельдерея ломтиком
  • тофу кубиком с ребром 1,5см
  • зелёный лук измельчить
Процесс приготовления
Соевое мясо выложить в миску, залить крутым кипятком, оставить на 10 мин, после отжать и нарезать кубиком с ребром 1,5 см.
Тофу обвалять в крахмале. Разогреть сковороду с кунжутным маслом.
Обжарить тофу 2 мин, добавить соевое мясо, зелёный лук и кунжут, жарить 1 мин.
Влить рисовый уксус и соевый соус, перемешать, готовить 1-2 мин, снять с плиты.
В миску выложить капусту кольраби, пекинскую, краснокочанную, морковь и стебель сельдерея, посолить по вкусу, влить йогурт, перемешать.
Сервировка

В центр тарелки выложить тофу с соевым мясом, по краям овощной салат с йогуртом.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото

© 2020 DinnerLab. Все права защищены.

Почему это удобно

Доставка и оплата

Инвесторам

СМИ о нас

Юридические данные

Подарочные сертификаты

Пользовательское соглашение (Оферта)

88005000883

info@dinnerlab.ru

Есть вопросы? Напишите нам в whatsapp!

Авторизация

Пожалуйста, авторизуйтесь для оформления заказа

Ваш телефон – это ваш логин. Укажите его при авторизации, и мы отправим вам sms c одноразовым кодом доступа. Это проще и безопаснее, чем создавать пароль.

Нажимая «Получить код», вы даете согласие на получение sms и принимаете условия пользовательского соглашения

Код из СМС

Мы отправили вам СМС с кодом подтверждения на ваш номер. Пожалуйста, введите этот код.

Смс придет в течение минуты
Отправить код повторно Изменить номер телефона Не приходит смс?
Выберите ваш город
Выберите где Вы собираетесь получить свой заказ. От выбора зависят условия доставки.
  • Москва и Московская область (бесплатно от 1500)
  • Москва и Московская область (бесплатно от 3200)
  • Новосибирск и Новосибирская область (бесплатно от 1500)
  • Новосибирск и Новосибирская область2 (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 3200)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 1500)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 3000)
  • Пермь (бесплатно от 1500)
  • Пермь (от 3000)
  • Казань (от 1500)
  • Казань (от 3000)