Стейк из мраморной говядины с овощами стир-фрай по-китайски и жареная фунчоза в соевом соусе с перепелиными яйцами
Время приготовления
40 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 488
Белки: 8
Жиры: 44
Углеводы: 13
Ингредиенты
- масло растительное
- фунчоза
- морковь
- соус тонкацу
- лук репчатый
- соус соевый
- яйцо перепелиное
- соус рыбный
- лук зелёный
- перец чили
- кунжут белый
Заморозка
- (говядина мраморная, соус соевый)
- фасоль стручковая с/м
Необходимая посуда
- доска
- нож
- небольшой сотейник
- противень
- сковорода (2 шт.)
- миска
- щипцы
Что и как порезать
- лук репчатый полукольцом
- морковь соломкой
- перец чили, зелёный лук измельчить
Процесс приготовления

Разогреть духовку до 190 градусов. На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить мясо по 2-3 мин с каждой стороны, посолить, поперчить по вкусу, переложить на противень.

Поставить в духовку на 15-18 мин (степень прожарки определять самостоятельно). Соус: в миску выложить перец чили по вкусу (осторожно, острый!), влить соевый соус, рыбный соус и 35 мл холодной воды (на 1 порцию).

В сковороде разогреть растительное масло, обжарить репчатый лук и морковь 4 мин, добавить фасоль, жарить 2 мин, влить 25 мл воды (на 1 порцию) и соус тонкацу, тушить 2 мин, досолить по вкусу, снять с плиты.

В небольшом сотейнике на сильном огне хорошо разогреть растительное масло из пакета (будьте осторожны, не допускайте попадания воды).

Окунуть фунчозу в масло на 3-4 сек. Перевернуть щипцами (вилкой) на другую сторону на 3-4 сек, вынуть из масла, переложить в глубокую тарелку, полить соусом.

На разогретой сковороде с небольшим количеством масла обжарить перепелиные яйца до готовности белка, посолить по вкусу, посыпать зелёным луком.
Сервировка
На большую плоскую тарелку выложить овощи, сверху мясо, рядом выложить фунчозу в соусе, сверху перепелиные яйца, посыпать кунжутом.
Приятного аппетита! 😊
Поделитесь вашим фото