Спагетти с курицей и ананасами в кисло-сладком соусе
Время приготовления
25 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 145
Белки: 14
Жиры: 4
Углеводы: 20
Белки: 14
Жиры: 4
Углеводы: 20
Ингредиенты
- спагетти
- ананас консервированный
- лук репчатый
- кетчуп
- сахар
- уксус рисовый
- корень имбиря
- крахмал картофельный
- кинза
- чеснок
Заморозка
- филе бедра куриного
- перец болгарский с\м
Необходимая посуда
- доска
- нож
- сито
- кастрюля
- миска
- сковорода
Что помыть
- кинзу
Что и как порезать
- у кинзы листья отделить от стебля
- лук репчатый полукольцом
- чеснок измельчить
- корень имбиря измельчить
- ананас небольшими кусочками
Процесс приготовления
В миску всыпать сахар и крахмал, влить уксус, кетчуп и 50 мл воды (на 1 порцию), перемешать.
В кастрюле вскипятить подсоленную воду и отварить спагетти в течение 9 мин, слить воду через сито.
На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить мясо и лук репчатый в течение 3 мин, помешивая.
Добавить чеснок и корень имбиря, жарить 30 сек, добавить перец болгарский и ананас, жарить 3 мин.
Добавить спагетти.
Влить соус, перемешать, готовить 20 сек, при желании досолить по вкусу.
Сервировка
В тарелку выложить спагетти в кисло-сладком соусе, посыпать листочками кинзы.
Приятного аппетита! 😊
