Смузи с манговым пюре, апельсиново-яблочным соком, фундуком и свежей мятой
Блюдо №45
1 порция = 340 г
фитнес
Смузи с манговым пюре, апельсиново-яблочным соком, фундуком и свежей мятой
208 ₽
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 106
Белки: 2
Жиры: 2
Углеводы: 21
Ингредиенты
  • банан
  • сок яблочный
  • сок апельсиновый
  • орех фундук
  • мята    
Заморозка
  • пюре манговое
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • мяту
  • банан
Что почистить
  • банан
Что и как порезать
  • у мяты листья отделить от стебля
  • банан произвольно
Сервировка

В чашу блендера выложить банан, пюре манго, мяту, орех фундук, влить сок яблочный и сок апельсиновый, пробивать 2 мин.

Приятного аппетита! 😊
Порций
Сумма
416 ₽