Смузи с манговым пюре, апельсиново-яблочным соком, фундуком и свежей мятой
Блюдо №49
1 шт = 340 г

Смузи с манговым пюре, апельсиново-яблочным соком, фундуком и свежей мятой

Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 117
Белки: 2
Жиры: 2
Углеводы: 23
Ингредиенты
  • банан
  • сок яблочный
  • сок апельсиновый
  • орех фундук
  • мята свежая    
Заморозка
  • пюре манговое
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • мяту
  • банан
Что почистить
  • банан
Что и как порезать
  • у мяты листья отделить от стебля
  • банан произвольно
Процесс приготовления
В чашу блендера выложить банан, пюре манго, мяту, орех фундук, влить сок яблочный и сок апельсиновый, пробивать 2 мин.
Сервировка

Налить смузи в стакан.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото