Смузи из помело и груши с семенами чиа на основе соевого напитка
Блюдо №43
1 шт = 440 г
Смузи из помело и груши с семенами чиа на основе соевого напитка
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 65
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 13
Ингредиенты
  • помело
  • груша
  • напиток соевый
  • семена чиа
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • грушу
Что почистить
  • помело
  • грушу от семян и кожицы
Что и как порезать
  • помело
  • грушу небольшим кубиком
Сервировка

В чашу блендера выложить помело, грушу и семена чиа, влить соевый напиток, пробивать 2 мин.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото