
Смузи из кураги, сушеной клюквы и миндального сиропа на молочной основе
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 137
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 30
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 30
Ингредиенты
- молоко 3,2%
- курага
- клюква вяленая
- сироп миндальный
- мёд
Необходимая посуда
- доска
- нож
- блендер стакан
Что помыть
- курагу
- клюкву
Сервировка
В блендер выложить курагу, клюкву, мёд, влить молоко, сироп миндальный и 120 мл воды (на 1 порцию), пробивать 2-3 мин. В бокал налить смузи.
Приятного аппетита! 😊