
Смузи из кокосового молока с бананом, имбирем и медом
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 215
Белки: 3
Жиры: 12
Углеводы: 25
Белки: 3
Жиры: 12
Углеводы: 25
Ингредиенты
- молоко кокосовое
- банан
- мёд
- корень имбиря
- семена чиа
Необходимая посуда
- доска
- нож
- блендер стакан
Что помыть
- банан
Что почистить
- банан
Что и как порезать
- банан и корень имбиря произвольно
Сервировка
В чашу блендера выложить банан, корень имбиря, семена чиа и мёд, влить кокосовое молоко, пробивать 2 мин.
Приятного аппетита! 😊