Смузи из кокосового молока с бананом, имбирем и медом
Блюдо №44
1 порция = 360 г
фитнес
Смузи из кокосового молока с бананом, имбирем и медом
207 ₽
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 215
Белки: 3
Жиры: 12
Углеводы: 25
Ингредиенты
  • молоко кокосовое
  • банан
  • мёд корень имбиря
  • семена чиа  
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • банан
Что почистить
  • банан
Что и как порезать
  • банан и корень имбиря произвольно
Сервировка

В чашу блендера выложить банан, корень имбиря, семена чиа и мёд, влить кокосовое молоко, пробивать 2 мин.

Приятного аппетита! 😊
Порций
Сумма
414 ₽