
Сливовый смузи с финиками, грушей и сушеной вишней
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 75
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 18
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 18
Ингредиенты
- груша
- финики
- вишня вяленая
Заморозка
- слива с/м
Необходимая посуда
- блендер стакан
- доска
- нож
Что помыть
- грушу
- финики
- вишню вяленую
Что почистить
- грушу от семян
- из фиников вынуть косточки
Что и как порезать
- грушу, финики произвольно
Сервировка
В чашу блендера выложить грушу, финики, сливу, вишню, добавить 150 мл воды (на 1 порцию), взбивать 2-3 мин. В бокал налить смузи.
Приятного аппетита! 😊