Салат с копченой курицей, сыром дор блю, апельсинами, миндалем и маслинами в медово-горчичной заправке
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 230
Белки: 12
Жиры: 16
Углеводы: 11
Белки: 12
Жиры: 16
Углеводы: 11
Ингредиенты
- апельсин
- курица копчёная
- салат айсберг
- сыр дор блю
- лук красный
- сок апельсиновый
- (семя подсолнуха, орех миндаль)
- масло оливковое
- маслины
- мёд
- горчица зернистая
Необходимая посуда
- доска
- нож
- миска
Что помыть
- салат
- апельсин
Что почистить
- апельсин
Что и как порезать
- лук красный полукольцом
- сыр небольшим бруском
- апельсин небольшим кубиком
- салат нарвать руками
Процесс приготовления
В миску влить сок апельсина, зернистую горчицу, оливковое масло и мёд, перемешать.
Сервировка
На тарелку выложить лист салата, сыр, маслины, апельсин, копченую курицу и лук красный, полить заправкой, посыпать орехами и семечками.
Приятного аппетита! 😊
