
Белки: 4
Жиры: 2
Углеводы: 13
- томаты в с/с
- спагетти
- лук репчатый
- сыр пармезан
- чеснок
- зелень петрушки
- розмарин свежий
- креветки коктейльные в/м
- доска
- нож
- кастрюля
- сковорода (2 шт.)
- сито
- блендер
- зелень петрушки
- розмарин
- зелень петрушки измельчить
- чеснок, репчатый лук произвольно

В кастрюле вскипятить подсоленную воду и отварить спагетти в течение 8 мин, слить воду через сито, спагетти сбрызнуть растительным маслом.

На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить репчатый лук, чеснок и розмарин в течение 3 мин, добавить томаты в собственном соку и 90 мл воды (на 1 порцию), готовить 3 мин, переложить в блендер и пробить до однородной консистенции.

На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить креветки 1-2 мин, влить соус, добавить половину сыра, перемешать, добавить спагетти, посолить, поперчить по вкусу, перемешать, снять с плиты.
На тарелку выложить спагетти в соусе с креветками, посыпать сыром и зеленью петрушки.