
Филе морского окуня с картофельным пюре со шпинатом и грибным соусом
Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 199
Белки: 9
Жиры: 12
Углеводы: 16
Белки: 9
Жиры: 12
Углеводы: 16
Ингредиенты
- картофель
- сливки 23%
- шампиньоны
- масло сливочное 82,5%
- маслины
- грибы белые сухие
Заморозка
- филе морского окуня
- шпинат с/м
Необходимая посуда
- кастрюля
- сковорода
- нож
- доска
- сотейник
- сито
Что помыть
- шампиньоны
Что почистить
- картофель
Что и как порезать
- картофель крупным кубиком
- шампиньоны дольками
Процесс приготовления






Сервировка
На тарелку выложить картофельное пюре, рядом рыбу и шпинат, полить соусом. Украсить маслинами.
Приятного аппетита! 😊