Миндально-яблочный смузи на основе натурального йогурта
Блюдо №43
1 шт = 340 г

Миндально-яблочный смузи на основе натурального йогурта

Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 113
Белки: 3
Жиры: 3
Углеводы: 18
Ингредиенты
  • банан
  • йогурт натуральный 2,4%
  • яблоко красное
  • молоко 3,2%
  • орех миндаль
  • корица     
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • яблоко
  • банан
Что почистить
  • банан
  • яблоко от семян
Что и как порезать
  • яблоко и банан произвольно
Сервировка

В чашу блендера выложить банан, яблоко, миндаль, корицу, влить молоко и йогурт, взбивать 2-3 мин.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото