Медово-грейпфрутовый смузи с семенами льна и мятой
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 69
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 14
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 14
Ингредиенты
- банан
- грейпфрут
- мёд
- мята
- семена льна
Необходимая посуда
- доска
- нож
- блендер стакан
Что помыть
- мяту
- банан
Что почистить
- банан
- грейпфрут от кожи и белых соединений
Что и как порезать
- банан, грейпфрут произвольно
- у мяты листья отделить от стебля
Сервировка
В чашу блендера выложить грейпфрут, банан, семена льна, мёд и листочки мяты, влить 250 мл воды (на 1 порцию), пробивать 2 мин.
Приятного аппетита! 😊
