Манговый смузи с яблочным соком
Блюдо №45
1 шт = 370 г
фитнес
Манговый смузи с яблочным соком
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 89
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 21
Ингредиенты
  • банан
  • сок яблочный
  • апельсин
  • манго
  • мята    
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • апельсин
  • мяту
  • банан
Что почистить
  • апельсин
  • банан
Что и как порезать
  • банан, апельсин произвольно
  • у мяты листья отделить от стебля
Сервировка

В блендер выложить апельсин, банан, манго и мяту, влить яблочный сок, пробивать 2-3 мин.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото