
Манговый смузи с яблочным соком
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 89
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 21
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 21
Ингредиенты
- банан
- сок яблочный
- апельсин
- манго
- мята
Необходимая посуда
- доска
- нож
- блендер стакан
Что помыть
- апельсин
- мяту
- банан
Что почистить
- апельсин, удалить семена
- банан
Что и как порезать
- банан, апельсин произвольно
- у мяты листья отделить от стебля
Сервировка
В блендер выложить апельсин, банан, манго и мяту, влить яблочный сок, пробивать 2-3 мин.
Приятного аппетита! 😊