Манговый смузи с киви, черносливом и апельсином
Блюдо №45
1 шт = 380 г
Манговый смузи с киви, черносливом и апельсином
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 59
Белки: 18
Жиры: 8
Углеводы: 13
Ингредиенты
  • апельсин
  • киви
  • чернослив
Заморозка
  • манго с/м
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • чернослив
  • киви
Что почистить
  • апельсин
  • киви
Что и как порезать
  • апельсин, киви, чернослив, манго произвольно
Сервировка

В чашу блендера выложить манго, киви, апельсин и чернослив, добавить 150 мл воды (на одну порцию), пробить в течение 2-3 мин, если смузи сильно густой, можно добавить воды.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото