Dinner Lab
Dinner Lab
  • Меню
  • Промо-набор
  • Блюда на выбор
  • Наборы на выбор
  • Резервное меню
  • Почему это удобно?
  • Оплата и доставка
  • Инвестору
  • Войти
0
Куриные котлеты с японским рисом и морковным салатом с чесноком и сметанкой
Блюдо №9
1 шт = 450 г
Куриные котлеты с японским рисом и морковным салатом с чесноком и сметанкой
Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 110
Белки: 7
Жиры: 6
Углеводы: 7
Ингредиенты
  • морковь
  • рис японский
  • сметана 20%
  • лук репчатый
  • сухари панировочные
  • лук зелёный
  • укроп
  • чеснок
  • семена чиа      
Заморозка
  • фарш (филе бедра куриного)
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • сито
  • миска (2 шт.)
  • кастрюля
  • сковорода
  • тёрка
Что помыть
  • лук зелёный
  • рис японский
  • укроп
Что и как порезать
  • чеснок измельчить
  • лук репчатый измельчить
  • укроп измельчить
  • лук зелёный наискосок
  • морковь натереть на мелкой тёрке
Процесс приготовления

Рис выложить в кастрюлю, посолить по вкусу, влить большое количество воды и после закипания варить 18 мин, слить воду через сито, добавить зелёный лук, перемешать.

В миску выложить фарш, посолить, поперчить по вкусу, добавить репчатый лук и сухари, перемешать и сформовать 2 котлеты (на 1 порцию).

На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить котлеты по 2 мин с каждой стороны, убавить огонь, накрыть крышкой и готовить 10-12 мин, периодически переворачивая.

В миску выложить морковь, сметану, укроп, чеснок и семена чиа, посолить по вкусу, перемешать.

Сервировка

В тарелку выложить рис с зелёным луком, рядом выложить котлеты с морковным салатом.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото

© 2020 DinnerLab. Все права защищены.

Почему это удобно

Доставка и оплата

Инвесторам

СМИ о нас

Юридические данные

Подарочные сертификаты

Пользовательское соглашение (Оферта)

88005000883

info@dinnerlab.ru

Есть вопросы? Напишите нам в whatsapp!

Авторизация

Пожалуйста, авторизуйтесь для оформления заказа

Ваш телефон – это ваш логин. Укажите его при авторизации, и мы отправим вам sms c одноразовым кодом доступа. Это проще и безопаснее, чем создавать пароль.

Нажимая «Получить код», вы даете согласие на получение sms и принимаете условия пользовательского соглашения

Код из СМС

Мы отправили вам СМС с кодом подтверждения на ваш номер. Пожалуйста, введите этот код.

Смс придет в течение минуты
Отправить код повторно Изменить номер телефона Не приходит смс?
Выберите ваш город
Выберите где Вы собираетесь получить свой заказ. От выбора зависят условия доставки.
  • Москва и Московская область (бесплатно от 1500)
  • Москва и Московская область (бесплатно от 3200)
  • Новосибирск и Новосибирская область (бесплатно от 1500)
  • Новосибирск и Новосибирская область2 (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 3200)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 1500)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 3000)
  • Пермь (бесплатно от 1500)
  • Пермь (от 3000)
  • Казань (от 1500)
  • Казань (от 3000)