Dinner Lab
Dinner Lab
  • Меню
  • Промо-набор
  • Блюда на выбор
  • Наборы на выбор
  • Резервное меню
  • Почему это удобно?
  • Оплата и доставка
  • Инвестору
  • Войти
0
Куриная грудка на подушке из томатов, брокколи, ананасов и мини моркови с бальзамическим кремом и розмарином
Блюдо №22
1 шт = 530 г
Куриная грудка на подушке из томатов, брокколи, ананасов и мини моркови с бальзамическим кремом и розмарином
Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 62
Белки: 8
Жиры: 1
Углеводы: 5
Ингредиенты
  • томаты
  • ананасы консервированные
  • йогурт натуральный 2,4%
  • сок анансовый
  • бальзамический крем
  • чеснок
  • зелень петрушки
  • розмарин свежий    
Заморозка
  • филе куриное
  • (брокколи с/м, морковь мини с/м)
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • форма для запекания
  • сковорода
Что помыть
  • томаты
  • зелень петрушки
  • розмарин
Что и как порезать
  • томаты ломтиком
  • зелень петрушки, чеснок измельчить
  • крупные соцветия брокколи пополам
  • морковь мини пополам по длине
Процесс приготовления
Разогреть духовку до 190 градусов. В форму для запекания выложить томаты, чеснок и зелень петрушки, посолить по вкусу, полить бальзамическим кремом.
Куриную грудку посолить, поперчить по вкусу, выложить в форму для запекания сверху на томаты и поставить в духовку на 25-28 мин.
На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить брокколи и морковь мини, добавить розмарин, жарить 3 мин.
Посолить, поперчить по вкусу, добавить ананас, жарить 2 мин, влить сок ананасовый и йогурт, тушить 3 мин, после снять с плиты.
Сервировка

На тарелку выложить обжаренные овощи, сверху положить куриную грудку с томатами.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото

© 2020 DinnerLab. Все права защищены.

Почему это удобно

Доставка и оплата

Инвесторам

СМИ о нас

Юридические данные

Подарочные сертификаты

Пользовательское соглашение (Оферта)

88005000883

info@dinnerlab.ru

Есть вопросы? Напишите нам в whatsapp!

Авторизация

Пожалуйста, авторизуйтесь для оформления заказа

Ваш телефон – это ваш логин. Укажите его при авторизации, и мы отправим вам sms c одноразовым кодом доступа. Это проще и безопаснее, чем создавать пароль.

Нажимая «Получить код», вы даете согласие на получение sms и принимаете условия пользовательского соглашения

Код из СМС

Мы отправили вам СМС с кодом подтверждения на ваш номер. Пожалуйста, введите этот код.

Смс придет в течение минуты
Отправить код повторно Изменить номер телефона Не приходит смс?
Выберите ваш город
Выберите где Вы собираетесь получить свой заказ. От выбора зависят условия доставки.
  • Москва и Московская область (бесплатно от 1500)
  • Москва и Московская область (бесплатно от 3200)
  • Новосибирск и Новосибирская область (бесплатно от 1500)
  • Новосибирск и Новосибирская область2 (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 3200)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 1500)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 3000)
  • Пермь (бесплатно от 1500)
  • Пермь (от 3000)
  • Казань (от 1500)
  • Казань (от 3000)