
Красное мясо цыплёнка с овощами, запеченное в сливочно-сырном соусе
Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 132
Белки: 10
Жиры: 8
Углеводы: 5
Белки: 10
Жиры: 8
Углеводы: 5
Ингредиенты
- сливки 10%
- морковь
- лук репчатый
- сыр гауда
- крахмал картофельный
- кориандр молотый
Заморозка
- бедро куриное без к/к
- овощи с/м (зелёный горошек, стручковая фасоль, капуста цветная)
Необходимая посуда
- доска
- нож
- тёрка
- форма для запекания
- миска
- сковорода
Что и как порезать
- сыр натереть на мелкой тёрке
- лук репчатый полукольцами
- морковь соломкой
- крупные соцветия цветной капусты пополам
Процесс приготовления




Сервировка
В тарелку выложить запечённое мясо с овощами.
Приятного аппетита! 😊