Инжирный смузи с базиликом, зеленым яблоком и грушей
Блюдо №45
1 шт = 480 г
Инжирный смузи с базиликом, зеленым яблоком и грушей
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 34
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 8
Ингредиенты
  • груша
  • яблоко зелёное
  • инжир
  • базилик зелёный
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • грушу
  • яблоко
  • базилик зелёный
  • инжир
Что почистить
  • грушу от семян
  • яблоко от семян
Что и как порезать
  • грушу, яблоко произвольно
  • у базилика листья отделить от стебля
Сервировка

В чашу блендера выложить листочки базилика, грушу, инжир и яблоко, влить 250 мл холодной воды (на 1 порцию), пробивать 2 мин.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото