Инжирный смузи с базиликом, зеленым яблоком и грушей
302 ₽
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 34
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 7
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 7
Ингредиенты
- груша конференция
- яблоко зелёное
- инжир
- базилик зелёный
Необходимая посуда
- доска
- нож
- блендер стакан
Что помыть
- грушу
- базилик зелёный
- инжир
Что почистить
- грушу от семян
- яблоко от семян
Что и как порезать
- грушу, яблоко произвольно
- у базилика листья отделить от стебля
Сервировка
В чашу блендера выложить листочки базилика, грушу, инжир и яблоко, влить 250 мл холодной воды (на 1 порцию), пробивать 2 мин.
Приятного аппетита! 😊
