Dinner Lab
Dinner Lab
  • Меню
  • Промо-набор
  • Блюда на выбор
  • Наборы на выбор
  • Почему это удобно?
  • Оплата и доставка
  • Инвестору
  • Войти
0
Фузилли с белой рыбой, томатами черри, брокколи, орешками кешью, оливками и копченым сыром
Блюдо №15
1 шт = 500 г
Фузилли с белой рыбой, томатами черри, брокколи, орешками кешью, оливками и копченым сыром
Время приготовления
20 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 147
Белки: 12
Жиры: 6
Углеводы: 12
Ингредиенты
  • фузилли
  • сливки 10%
  • сыр копчёный колбасный
  • томаты черри
  • лук красный
  • орех кешью
  • оливки
  • чеснок    
Заморозка
  • филе тилапии
  • брокколи с/м
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • кастрюля
  • сито
  • сковорода
Что помыть
  • томат черри
Что и как порезать
  • лук красный полукольцом
  • чеснок измельчить
  • крупные соцветия брокколи пополам
  • томаты черри четвертинками
  • сыр мелким кубиком
Процесс приготовления

В кастрюле вскипятить подсоленную воду и отварить фузилли в течение 11 мин, слить воду через сито, пасту сбрызнуть растительным маслом.

На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить лук и брокколи в течение 1 мин, добавить рыбу и чеснок, жарить 3 мин.

Добавить томаты черри, оливки, сыр и орех кешью, жарить 2 мин, влить сливки, посолить, поперчить по вкусу, перемешать, выложить фузилли, перемешать, готовить 30 сек.

Сервировка

В тарелку выложить фузилли с рыбой и копчёным сыром.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото

© 2020 DinnerLab. Все права защищены.

Почему это удобно

Доставка и оплата

Инвесторам

СМИ о нас

Юридические данные

Подарочные сертификаты

Пользовательское соглашение (Оферта)

88005000883

info@dinnerlab.ru

Есть вопросы? Напишите нам в whatsapp!

Авторизация

Пожалуйста, авторизуйтесь для оформления заказа

Ваш телефон – это ваш логин. Укажите его при авторизации, и мы отправим вам sms c одноразовым кодом доступа. Это проще и безопаснее, чем создавать пароль.

Нажимая «Получить код», вы даете согласие на получение sms и принимаете условия пользовательского соглашения

Код из СМС

Мы отправили вам СМС с кодом подтверждения на ваш номер. Пожалуйста, введите этот код.

Смс придет в течение минуты
Отправить код повторно Изменить номер телефона Не приходит смс?
Выберите ваш город
Выберите где Вы собираетесь получить свой заказ. От выбора зависят условия доставки.
  • Москва и Московская область (бесплатно от 1500)
  • Москва и Московская область (бесплатно от 3200)
  • Новосибирск и Новосибирская область (бесплатно от 1500)
  • Новосибирск и Новосибирская область2 (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 3200)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 1500)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 3000)
  • Пермь (бесплатно от 1500)
  • Пермь (от 3000)
  • Казань (от 1500)
  • Казань (от 3000)