Dinner Lab
Dinner Lab
  • Меню
  • Промо-набор
  • Блюда на выбор
  • Наборы на выбор
  • Резервное меню
  • Почему это удобно?
  • Оплата и доставка
  • Инвестору
  • Войти
0
Филе морского окуня с кешью на подушке из картофельного пюре и салат из рукколы, пармезана и томатов черри
Блюдо №15
1 шт = 480 г

Филе морского окуня с кешью на подушке из картофельного пюре и салат из рукколы, пармезана и томатов черри

Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 193
Белки: 10
Жиры: 10
Углеводы: 42
Ингредиенты
  • картофель
  • лук красный
  • томаты черри
  • масло сливочное 82,5%
  • молоко 3,2%
  • масло оливковое
  • сыр пармезан
  • руккола
  • уксус бальзамический
  • орех кешью
Заморозка
  • филе морского окуня
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • сито
  • миска
  • кастрюля
  • сковорода
Что помыть
  • рукколу
  • томаты черри
Что почистить
  • картофель
Что и как порезать
  • картофель произвольно
  • томаты черри дольками
  • рукколу нарвать руками
  • лук красный полукольцами
Процесс приготовления
В кастрюлю выложить картофель, залить большим количеством воды, посолить по вкусу и после закипания варить 20-25 мин до готовности, после слить воду через сито.
На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить красный лук 4 мин, добавить рыбу, жарить 4 мин, периодически переворачивая.
Добавить орех кешью, посолить, поперчить по вкусу, жарить 2 мин.
В миску выложить рукколу и томаты черри, влить оливковое масло и уксус бальзамический, перемешать, добавить сыр.
Готовый картофель картофель протереть через сито, добавить молоко и сливочное масло, перемешать.
Сервировка

В тарелку выложить картофельное пюре, рядом выложить рыбу и салат.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото

© 2020 DinnerLab. Все права защищены.

Почему это удобно

Доставка и оплата

Инвесторам

СМИ о нас

Юридические данные

Подарочные сертификаты

Пользовательское соглашение (Оферта)

88005000883

info@dinnerlab.ru

Есть вопросы? Напишите нам в whatsapp!

Авторизация

Пожалуйста, авторизуйтесь для оформления заказа

Ваш телефон – это ваш логин. Укажите его при авторизации, и мы отправим вам sms c одноразовым кодом доступа. Это проще и безопаснее, чем создавать пароль.

Нажимая «Получить код», вы даете согласие на получение sms и принимаете условия пользовательского соглашения

Код из СМС

Мы отправили вам СМС с кодом подтверждения на ваш номер. Пожалуйста, введите этот код.

Смс придет в течение минуты
Отправить код повторно Изменить номер телефона Не приходит смс?
Выберите ваш город
Выберите где Вы собираетесь получить свой заказ. От выбора зависят условия доставки.
  • Москва и Московская область (бесплатно от 1500)
  • Москва и Московская область (бесплатно от 3200)
  • Новосибирск и Новосибирская область (бесплатно от 1500)
  • Новосибирск и Новосибирская область2 (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 3200)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 1500)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 3000)
  • Пермь (бесплатно от 1500)
  • Пермь (от 3000)
  • Казань (от 1500)
  • Казань (от 3000)