
Филе бедра индейки в соусе баффало и белая фасоль с овощами
Время приготовления
45 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 217
Белки: 11
Жиры: 12
Углеводы: 15
Белки: 11
Жиры: 12
Углеводы: 15
Ингредиенты
- фасоль белая консервированная в с/с
- лук репчатый
- масло сливочное 82,5%
- сахар тросниковый
- зелень петрушки
- паста томатная
- лук зелёный
- уксус белый винный
- соус шрирача
- чеснок
- перец чили
- чеснок сухой
- фольга
Заморозка
- (филе бедра индейки, масло растительное, тимьян свежий, чеснок)
- овощи с/м (перец болгарский, стручковая фасоль)
Необходимая посуда
- доска
- нож
- сковорода (2 шт)
- форма для запекания
Что помыть
- перец чили
- лук зелёный
- зелень петрушки
Что и как порезать
- чеснок, зелень петрушки, лук зелёный, перец чили измельчить (осторожно, острый!)
- лук репчатый полукольцом
Процесс приготовления



Сервировка
В тарелку выложить индейку в соусе баффало, рядом выложить белую фасоль с овощами.
Приятного аппетита! 😊