Ежевично-мятный смузи с авокадо и апельсиновым соком
Блюдо №49
1 шт = 300 г

Ежевично-мятный смузи с авокадо и апельсиновым соком

Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 110
Белки: 2
Жиры: 3
Углеводы: 23
Ингредиенты
  • банан
  • сок апельсиновый
  • мята свежая  
Заморозка
  • (ежевика с/м, авокадо с/м)
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • банан
  • мяту
Что почистить
  • банан
Что и как порезать
  • банан произвольно
  • у мяты листья отделить от стебля
Сервировка

В чашу блендера выложить банан, авокадо, мяту, ежевику, влить сок апельсина, пробить 2-3 мин. В бокал налить смузи.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото