Чернично-мятный смузи с грушей на основе натурального йогурта
фитнес
Чернично-мятный смузи с грушей на основе натурального йогурта
281 ₽
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 85
Белки: 1
Жиры: 5
Углеводы: 9
Ингредиенты
  • Груша
  • молоко кокосовое
  • йогурт натуральный 2,4%
  • мята
  • черника с/м
Заморозка
  • черника с/м
Необходимая посуда
  • Доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • грушу
  • мяту
Что почистить
  • у мяты листья отделить от стебля
  • грушу от семян
Что и как порезать
  • грушу произвольно
Сервировка

В чашу блендера выложить грушу, чернику, мяту, влить йогурт и кокосовое молоко, пробивать 2 мин.

Приятного аппетита! 😊
Порций
Сумма
562 ₽