Чернично-мятный смузи с грушей на основе натурального йогурта
Блюдо №45
1 шт = 450 г
Чернично-мятный смузи с грушей на основе натурального йогурта
Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 87
Белки: 2
Жиры: 5
Углеводы: 10
Ингредиенты
  • груша
  • молоко кокосовое
  • йогурт натуральный 2,4%
  • мята
Заморозка
  • черника с/м
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • грушу
  • мяту
Что почистить
  • у мяты листья отделить от стебля
  • грушу от семян
Что и как порезать
  • грушу произвольно
Сервировка

В чашу блендера выложить грушу, чернику, мяту, влить йогурт и кокосовое молоко, пробивать 2 мин.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото