Бодрящий смузи из авокадо с семенами чиа
Блюдо №41
1 шт = 400 г

Бодрящий смузи из авокадо с семенами чиа

Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 91
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 19
Ингредиенты
  • банан
  • мёд
  • семена чиа
Заморозка
  • авокадо с/м
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • банан
Что почистить
  • банан
Что и как порезать
  • банан, авокадо произвольно
Процесс приготовления
В чашу блендера выложить банан, авокадо, семена чиа и мёд, влить 200 мл воды (на 1 порцию), взбивать 2 мин.
Сервировка

Перелить смузи в бокал.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото