Абрикосово-яблочный смузи с медом и семенами чиа
Блюдо №49
1 шт = 460 г

Абрикосово-яблочный смузи с медом и семенами чиа

Время приготовления
15 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 60
Белки: 1
Жиры: 1
Углеводы: 14
Ингредиенты
  • яблоко красное
  • мёд
  • семена чиа
Заморозка
  • абрикос с/м
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • блендер стакан
Что помыть
  • яблоко красное
Что почистить
  • яблоко от кожи и семян
Что и как порезать
  • яблоко произвольно
Сервировка

В чашу блендера выложить яблоко, мёд, семена чиа и абрикос, влить 200 мл холодной воды (на 1 порцию), пробить в течение 2 мин.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото