Dinner Lab
Dinner Lab
  • Меню
  • Промо-набор
  • Блюда на выбор
  • Наборы на выбор
  • Резервное меню
  • Почему это удобно?
  • Оплата и доставка
  • Инвестору
  • Войти
0
Тартар из тунца с японским рисом и салатом из авокадо
Блюдо №16
1 шт = 500 г
Тартар из тунца с японским рисом и салатом из авокадо
Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 95
Белки: 7
Жиры: 5
Углеводы: 5
Ингредиенты
  • авокадо
  • рис японский
  • салат
  • морковь
  • соус соевый
  • масло кунжутное
  • лук красный
  • лук зелёный
  • уксус рисовый
  • перец чили
  • кунжут белый
  • сок лайма    
Заморозка
  • тунец (филе)
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • кастрюля
  • миска (2 шт.)
  • сито
Что помыть
  • лук зелёный
  • перец чили
  • рис
  • салат
  • авокадо
Что почистить
  • авокадо
Что и как порезать
  • морковь соломкой
  • лук красный полукольцом
  • лук зелёный измельчить
  • салат нарвать руками
  • авокадо произвольным кубиком
  • перец чили кружками (осторожно, острый!)
Процесс приготовления
В кастрюлю выложить рис, залить большим количеством воды, посолить по вкусу, поставить на плиту и после закипания варить 18 мин, после слить воду через сито.
В миску выложить тунец, влить соус соевый, уксус рисовый и половину имеющегося кунжутного масла.
Добавить половину имеющегося кунжута, весь зелёный лук, перец чили по вкусу, влить 50 мл воды (на 1 порцию), перемешать, оставить на 10 мин, после при желании слить жидкость.
В миску выложить салат, морковь, авокадо и лук красный, влить оставшееся кунжутное масло, сок лайма по вкусу, посолить по вкусу, перемешать.
Сервировка

В центр тарелки выложить рис, сверху тартар из тунца, посыпать оставшимся кунжутом, по краям разложить салат.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото

© 2020 DinnerLab. Все права защищены.

Почему это удобно

Доставка и оплата

Инвесторам

СМИ о нас

Юридические данные

Подарочные сертификаты

Пользовательское соглашение (Оферта)

88005000883

info@dinnerlab.ru

Есть вопросы? Напишите нам в whatsapp!

Авторизация

Пожалуйста, авторизуйтесь для оформления заказа

Ваш телефон – это ваш логин. Укажите его при авторизации, и мы отправим вам sms c одноразовым кодом доступа. Это проще и безопаснее, чем создавать пароль.

Нажимая «Получить код», вы даете согласие на получение sms и принимаете условия пользовательского соглашения

Код из СМС

Мы отправили вам СМС с кодом подтверждения на ваш номер. Пожалуйста, введите этот код.

Смс придет в течение минуты
Отправить код повторно Изменить номер телефона Не приходит смс?
Выберите ваш город
Выберите где Вы собираетесь получить свой заказ. От выбора зависят условия доставки.
  • Москва и Московская область (бесплатно от 1500)
  • Москва и Московская область (бесплатно от 3200)
  • Новосибирск и Новосибирская область (бесплатно от 1500)
  • Новосибирск и Новосибирская область2 (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 3200)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 1500)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 3000)
  • Пермь (бесплатно от 1500)
  • Пермь (от 3000)