Dinner Lab
Dinner Lab
  • Меню
  • Промо-набор
  • Блюда на выбор
  • Наборы на выбор
  • Резервное меню
  • Почему это удобно?
  • Оплата и доставка
  • Инвестору
  • Войти
0
Курино-креветочные котлетки с зеленым гарниром и йогуртовым соусом с черникой
Блюдо №33
1 шт = 500 г
Курино-креветочные котлетки с зеленым гарниром и йогуртовым соусом с черникой
Время приготовления
30 мин
В 100 граммах блюда
Калории: 70
Белки: 9
Жиры: 1
Углеводы: 7
Ингредиенты
  • томат
  • яйцо куриное
  • салат
  • лук красный
  • йогурт классический 2,7%
  • сок апельсиновой
  • соус соевый
  • чеснок  
Заморозка
  • фарш (филе куриное, креветки тигровые)
  • овощи с/м (стручковая фасоль, зелёный горошек)
  • черника с/м
Необходимая посуда
  • доска
  • нож
  • кастрюля
  • сито
  • миска
  • сковорода (2 шт.)
Что помыть
  • салат
  • томат
Что и как порезать
  • чеснок измельчить
  • лук красный полукольцами
  • томат дольками
  • салат соломкой
Процесс приготовления
В кастрюлю выложить стручковую фасоль и зелёный горошек, залить большим количеством воды, посолить по вкусу и после закипания варить 10 мин, после слить воду через сито.
В миску выложить фарш, посолить, поперчить по вкусу, разбить яйцо и перемешать.
На разогретую сковороду с растительным маслом с помощью ложки выложить 3 котлетки (на 1 порцию) и обжарить в течение 5-6 мин, периодически переворачивая.
На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить лук 1 мин.
Добавить стручковую фасоль, зелёный горошек и чеснок, жарить 1 мин.
Добавить томаты, жарить 2 мин, влить апельсиновый сок и соевый соус, перемешать, готовить 2 мин.
Сервировка

В тарелку выложить зеленый гарнир с томатами, рядом выложить салат. На салат котлетки, полить йогуртом, сверху выложить чернику.

Приятного аппетита! 😊

Поделитесь вашим фото

© 2020 DinnerLab. Все права защищены.

Почему это удобно

Доставка и оплата

Инвесторам

СМИ о нас

Юридические данные

Подарочные сертификаты

Пользовательское соглашение (Оферта)

88005000883

info@dinnerlab.ru

Есть вопросы? Напишите нам в whatsapp!

Авторизация

Пожалуйста, авторизуйтесь для оформления заказа

Ваш телефон – это ваш логин. Укажите его при авторизации, и мы отправим вам sms c одноразовым кодом доступа. Это проще и безопаснее, чем создавать пароль.

Нажимая «Получить код», вы даете согласие на получение sms и принимаете условия пользовательского соглашения

Код из СМС

Мы отправили вам СМС с кодом подтверждения на ваш номер. Пожалуйста, введите этот код.

Смс придет в течение минуты
Отправить код повторно Изменить номер телефона Не приходит смс?
Выберите ваш город
Выберите где Вы собираетесь получить свой заказ. От выбора зависят условия доставки.
  • Москва и Московская область (бесплатно от 1500)
  • Москва и Московская область (бесплатно от 3200)
  • Новосибирск и Новосибирская область (бесплатно от 1500)
  • Новосибирск и Новосибирская область2 (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 1500)
  • Екатеринбург и Свердловская область (бесплатно от 3200)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 1500)
  • Тюмень и Тюменская область (бесплатно от 3000)
  • Пермь (бесплатно от 1500)
  • Пермь (от 3000)